Firemní workshopy, které mají smysl
Pomáháme firmám tvořit prostředí, kde lidé nejen pracují, ale i dýchají. Kde se pohyb stává přirozenou
součástí dne a kde rovnováha není jen slovo v hodnotách, ale skutečná zkušenost.
Co mohu vaší firmě nabídnout
Každá firma je jiná – stejně jako její lidé. Vytvářím programy, které dávají smysl právě vám. Od přednášek
přes workshopy až po pravidelnou péči o tělo a mysl zaměstnanců.
Přednášky
Inspirativní a praktická témata: rovnováha, stres, cykličnost, práce s dechem a tělem.
Workshopy
Jednorázové i vícedenní – zaměřené na sedavé zaměstnání, regeneraci a uvolnění.
Pravidelné lekce
Jóga, mobilita, vědomá chůze nebo relaxace – klidně během pracovního dne, offline i online.
Online programy
Pro vzdálené týmy – kombinace živých vstupů, videí a interaktivních výzev.
Koučink a podpora
Individuální nebo skupinová podpora pro lepší psychickou odolnost a osobní růst.
Program pro ženy
Cyklus, energie, rovnováha. Podpora žen na pracovišti, která má hlubší přesah.
Proč se zaměřit na zdraví zaměstnanců?
Až 55–60 % zaměstnanců uvádí bolesti zad způsobené dlouhým sezením. Pomáháme kompenzovat negativní dopady sedavého životního stylu pomocí workshopů, lekcí a teambuildingů.
Naším cílem je inspirovat lidi k začlenění pohybu do každého dne – nejen jako „cvičení“, ale jako zdravý návyk pro lepší kvalitu života.
Najděte s námi v pracovním i běžném životě ten správný BALANC pro své ZDRAVÍ!
Jaký má péče o zaměstnance skutečný dopad?
Investice do fyzického a duševního zdraví se vrací – v podobě loajality, výkonu, nižší nemocnosti
a celkově lepšího klimatu ve firmě. Nejsou to měkké dovednosti. Jsou to pevné základy.
Prevence bolesti zad a přetížení
Cílené pohybové workshopy uleví páteři a podpoří správné držení těla i během dlouhého sezení.
Redukce stresu a vyšší psychická odolnost
Dechové techniky, vědomá práce s tělem a psychosomatika pomáhají zvládat stres i tlak.
Zvýšení energie a motivace
Krátké lekce během pracovního dne zlepší soustředění, kreativitu i pracovní výkon.
Jak spolupráce probíhá?
Od prvního kontaktu po dlouhodobé partnerství. Vždy s důrazem na lidskost, otevřenost a péči na míru.
1. Úvodní konzultace
Seznámím se s vaší firmou, kulturou a cíli. Probereme, co by mohlo vašim lidem opravdu pomoci.
2. Návrh programu
Navrhnu obsah, formu a délku programu – přednášky, workshopy, lekce, podpora online i offline.
3. Realizace
Program probíhá podle domluvy. Pravidelně sdílím zpětnou vazbu a přizpůsobuji obsah potřebám lidí.
4. Spolupráce na míru
Ráda se stanu součástí vašeho dlouhodobého systému péče o zaměstnance – podle vašich možností.
Začněme spolu tvořit zdravější firemní kulturu
Napište mi. Ráda vám ukážu, jak může pohyb a vědomá práce s tělem přinést nové impulzy i do vašeho týmu.